Particuliers

RIGOLOGIE

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La rigologie est une technique récente (2002)  la fois ludique, profonde et efficace de libération émotionnelle, permettant de se reconnecter naturellement à sa joie de vivre quelques soient les circonstances.

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Pratiquer régulièrement en groupe ou ponctuellement en séances individuelles sur rendez-vous, la rigologie permet de :

• lutter contre le stress,
• augmenter sa confiance en soi;
• libérer ses émotions, améliorer son humeur et ressentir plus d'optimisme ;
• améliorer ses liens sociaux ;
• être plus créatif ;
• oser s'engager dans des changements

Ressentir les nombreux bénéfices physiques du rire et de la relaxation sur la santé :

• diminution des douleurs chroniques ;
• renforcement du système immunitaire ;
• meilleurs sommeil ;
• respiration ;
• digestion ;
• tension ;
• cholestérol ;
• diabète

 

 

BettyK, Rigologue expert, propose des séances de développement personnel avec la Rigologie, pour adultes et enfants à partir de 7 ans.


En effet nous rions de moins en moins :

Or il est préconisé par les médecins de rire 15 minutes par jour pour se maintenir en bonne santé.

 

La Rigologie permet de remettre davantage de rires dans nos vies afin de vivre mieux à tous points de vue : mental, physique, émotionnel, relationnel et spirituel.


C’est facile, c’est amusant et bon pour la santé !


Elle permet d’insuffler un état d’esprit positif, énergique, enthousiaste et créatif, pour aller de l’avant et affirmer ses prises de positions et de choix, retrouver envie et optimisme.

 

La Rigologie s’appuie sur :
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Des données scientifiques :

•  Récentes découvertes des neurosciences
•  Avancée prodigieuse de la psychologie positive (étude scientifique du bonheur)
•  Résultats des études sur les bienfaits du rire sur la santé


Des pratiques psychocorporelles ludiques et originales :

•  Jeux coopératifs Improvisation Sophrologie ludique
•  Développement de l’humour Yoga du rire Méditation du rire

Des techniques de communication éprouvées :

•  Intelligence émotionnelle
•  Communication non violente (CNV)


Des approches de bien-être millénaires :

•  Respiration
•  Relaxation
•  Visualisation
•  Méditation
•  Pratique de la pleine conscience

 

 

 

 

 

"Le rire répare point par point, tout ce que l'excès de stress détériore"

Corinne Cosseron, créatrice de la Rigologie et fondatrice de l'École Internationale du Rire et du Bonheur

 

 

 

 

 

Reportage Maritima TV - octobre 2013
(commence à 10:40)

 

 

 

 

 

 

SPEED COACHING LUDIQUE

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Émotions difficiles à gérer, remise en question, choix à fairesurmonter un problème relationnel, une transition de vie...
Joue Ta Vie répond aux impératifs de notre vie.


Innovation française, inspirée en Californie, Joue Ta Vie® est un outil de speed coaching ludique qui facilite notre épanouissement et celui des autres.


Simple et ludique, elle est mise au service du développement personnel et organisationnel de chacun.

 

 

Basé sur la psychologie positive et la connaissance de soi, JTV est un « serious game » qui pousse à l’expérimentation de soi.

Sans aucune obligation de résultat, cette méthode, incite à appréhender facilement ses émotions, ses besoins et ses forces & ses vertus pour permettre à chacun d’affronter ses difficultés, d’activer ses super-pouvoirs humains (soft skills) et passer rapidement à l’action !

Ce qui révolutionne le coaching traditionnel.

Bref, elle donne à chacun les moyens de surfer sur la Vie !

 

 

 

Le speed coaching ludique en quelques points :
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•  Séances de speed coaching® ludique en solo, en duo ou en famille ;
Auto-portrait individuel : bilan de compétences, orientation et préparation à l’embauche, estime de soi et confiance en soi ;
•  Speed diagnostic ;
•  Médiation ;

 

• Efficace  en  50, 90 ou 120 minutes  chrono
• Elle évite  l’écueil  d’un  travail  long,  fastidieux  et  onéreux et s’avère être un booster de bienfaits ;
Accessibles aux enfants, adolescents, adultes et seniors absolument partout ;

Vous n’avez besoin que d’un crayon et de votre sourire ! Tout le matériel vous est fourni.

 

Véritable antidote contre la passivité, cet outil a pour vocation de refaire de la Vie un jeu, tout en ramenant la notion de plaisir dans notre quotidien, dans nos relations, et nos modes de travail.

 

 

 

 


Plusieurs types d'ateliers sont proposés :

• Atelier « Joue Ta Vie® » à thèmes :
Idéal pour monter en compétences, se responsabiliser et s’autonomiser, mieux se connaître et s’apprécier. Cet atelier génère l’intelligence collective (co-développement ludique).

• Atelier « Speed Team Building® »  :
Idéal pour anticiper, accompagner et/ou initier le changement, révéler les ressources du groupe, accélérer la prise de décision et se lancer.

 

• Atelier « Inclusif » et « Auto-portrait » :
Idéal pour identifier les ressources du groupe, valoriser les soft skills, augmenter l’intelligence émotionnelle (cohésion d’équipe, bien-être).

• Atelier « Speed Brainstorming » :
Idéal pour clarifier les besoins, stimuler la créativité, accélérer la prise de décisions et favoriser une vision systémique et consensuelle.

 

 

 

 

LUMINO RELAXO THÉRAPIE

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Vous rencontrez l'un des problèmes suivants :
• Surmenage intellectuel ;
• Sommeil difficile ;
• Fatigue chronique & dépression ;


PSiO® est la solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être.

Résultats :

• S'endormir facilement et dormir serein ;
• Retrouver la bonne humeur ;
• Récupérer rapidement ;


Équipé d'un lecteur MP3, le PSiO® combine de la musique ou la relaxation avec la stimulation par la lumière.

 

Elle peut se décliner en 1 à 3 séances par jour :

• Séances du matin (visions positives)
Elles permettent de se réveiller plus efficacement grâce à la lumière et de commencer la journée en pleine forme grâce à la visualisation positive pratiquée avec votre PSiO
®.

• Séances de l'après-midi (musiques)
Véritables turbo-siestes, elles permettent un break récupérateur en musique tout en stimulant l'esprit. Résultat : énergisant !

• Séances du soir (voix relaxantes)
Les couleurs pulsées associées aux voix & aux musiques stoppent les pensées ruminantes et mettent naturellement l'esprit au repos ; c'est l'alternative idéale aux somnifères.

 

 

 

 

Les ateliers de Lumino relaxo thérapie

Elle peuvent se décliner en 1 à 3 séances par jour :

• Séance du matin (visions positives)
Elles permettent de se réveiller plus efficacement grâce à la lumière et de commencer la journée en pleine forme grâce à la visualisation positive pratiquée avec votre PSiO®.

• Séance de l'après-midi (musique)
Véritables turbo-siestes, elles permettent un break récupérateur en musique tout en stimulant l'esprit. Résultat : énergisant !

• Séance du soir (voix relaxante)
Les couleurs pulsées associées aux voix & aux musiques stoppent les pensées ruminantes et mettent naturellement l'esprit au repos ; c'est l'alternative idéale aux somnifères.

Des garanties d'efficacité

Depuis plus de 20 ans, PSiO® est utilisée avec grand succès dans les hôpitaux, pour gérer le stress en anesthésiologie locale, en salle de réveil et en laboratoire du sommeil.

La NASA a récemment acheté le PSiO® pour tester son efficacité pour la régulation du décalage horaire et la gestion du stress des astronautes. Pour en savoir plus sur l'expérience clinique, les études scientifiques sur la stimulation par la lumière et l'effet relaxant induit par le PSiO® , contactez-nous.  

Utilisation sans danger

A l'inverse des médicaments, cette méthode a prouvé après 20 ans de pratique qu'il n'y a aucun effet secondaire. PSiO® a d'ailleurs obtenu le certificat d'innocuité totale pour les yeux par le Laboratoire National Français de mesure(LNE).

 

 

Tarifs :

 

 

 

 

Se procurer un PSiO®
ou d'autres articles

 

 

 

 

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